do roboty

magnetis dobrze to ujeles tym zdjeciem strong bart juz powinienes wiedziec o co chodzi !!!!!! POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

ALL : GŁOSUJCIE TU MACIE LINKA http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=116029 -ALE OCZYWISCIE NA "TAK" NIE LICZAC MOTTORA WCHODZCIE GLOSUJCIE Z GÓRY THX>>>>>!!!!!!!!! POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

"NIE LICZAC MOTTORA" to znaczy ze napewno nie bedziesz glosowal na to aby filmy SCD wrocil na inna polke !!!!! POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

bo jestes przeciwny tym filmom a jezeli nie to zaglosuj aby wrocily na jakas inna polke POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

Yyyarek albo Strong bart :nie jestem pewien ale na zdjeciu ktoregos z was jest zle zacisnieta piesc i mi sie nie popier*oliło nauczcie sie zaciskac piesci tylko nie wiem ktorego zwas specu(hehe)mowi ze to zdjecia Yyarka nie wiem ktorego dokladnie POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

Yyyarek albo Strong bart :nie jestem pewien ale na zdjeciu ktoregos z was jest zle zacisnieta piesc i mi sie nie popier*oliło nauczcie sie zaciskac piesci tylko nie wiem ktorego zwas specu(hehe)mowi ze to zdjecia Yyarka nie wiem ktorego dokladnie !!! POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

sorka 2 razy nacisnelem piesci dobrze zacisniete to nie kciuki wlozone w srodek zacisnietej dloni tylko na zewnatrz POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

nie chodzi o to zdjecie na tamtym to chyba nie ty tylko jednak strongbart POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

dobra juz starczy o tych piastach POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

napisaem odp przejrzyj dobrze POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

ja dopiero w styczniu koncze 15 lat ale zaczynam juz powoli trenowac a od nowego roku biore sie ostro do roboty w bicu mam 28cm waze 56 kg i wyciskam 50 a z lekka pomoca moja wage.

[...] chory apetytu zero mialem spadki sa gigantyczne szczegolnie sila spadla bico mi zeszlo prawie centymetr najbardziej udka ucierpialy bo 3cm spadlo !!! trza sie wziasc do roboty jutro zaczynam !! qurde mi sie wlasnie feriew skonczyly ehh. ale co tam obciazenie dokupione razem 120kg wiec mam juz czym machac hehe specu ciag czeka . wie ktos [...]

jestem tu nowy wiec napisze najpierw cos o sobie no wiec jestem z sopotu interesuje sie sportami silowymi , boksem oraz konsolami, w sumie to trenuje od stycznia biezacego roku wczesniej troche cwiczylem co prawda nieregularnie ale zawsze cos poźniej trenowałem troche boks i teraz ostro wziełem sie do roboty

[...] jadł z zegarkiem w ręku, myślał nad btw? A jaką formę mieli i nawet połowy tych suplementów co teraz nie było, teraz ludzie za bardzo polegają na dietach i suplementach doszukując się magicznego działania, magicznego schematu, zamiast po prostu wziąć się do roboty i nie zastanawiać na tym. Trochę się rozpisałem, bez ładu i składu. Sory :-)

[...] No i biegam wolniej niż Ty, a i ważę odpowiednio więcej. Zresztą myślę, że nadchodzący okres wyssie ze mnie spor "rezerw" tłuszczowych. No i szkolenie głowy. Tu kupę roboty do zrobienia. W ramach treningu samotności długodystansowca rezygnuję od czasu do czasu z muzyki. Wczorajsze bieganie po nocy utwierdziło mnie w przekonaniu, że jestem [...]

Dzień 158 MASA Dzisiaj sie wyspałem , wstałem rano spokojnie przygotowałem sobie jajecznice , śniadanko do szkoły i roboty ,poszedłem do szkoły później do roboty wróciłem do domu i po obiedzie tak samo jak wczoraj zaczą mnie boleć ten pieprzony ząb ( czekam na telefon ze szpitala z terminem na jego wyrwanie ) , przez ponad tydzień bolał ale [...]

[...] klatka piersiowa i przez to czasami ciężko mi złapać głęboki oddech, jednym słowem - beznadzieja @@-) od dwóch tygodni uprawiam yogę na szyjny i otwarcie klatki i bezpośrednio po tym czuję różnicę dużą, po czym wracam do roboty i z dnia na dzień czuję jak co raz bardziej boli.... praca mi nie służy ;-) muszę o tym porozmawiać z moim mężczyzną %-)

[...] miało miejsca. Jakiś czas temu wzięła się za siebie. Ćwiczy, chodzi na zajęcia, rower, kijki itp. sporo schudła, także fajnie. Ojciec zawsze był aktywny- rower, spacery z do roboty na pieszo mimo, że auto jest. Gorzej miał z dietą, bo lubił sosy tłuste itp, ale cholesterol też mu wyszedł wysoki i musiał się wziąć, a poza tym mama też zaczęła [...]

[...] bardzo ważne żeby nie musieć kombinować co i jak mam pobiec, jak ustawić treningi, a dlaczenie nie szybciej albo wolniej. Plan ewaluował w trakcie i był dostosowywany. To mi się podobało, nie schemat ale indywidualne podejście. DZIĘKUJĘ wracamy do roboty bo forma się sama nie zrobi :-D. pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-07-30 13:04:32

[...] co mam sile, to usiasc przy moim komputerku i ulozyc jadlospis na nastepny dzien. A nastepny dzien zaczyna sie o 6:15, kiedy to ledwo przytomna gnam przez cala Warszawe do roboty na kolejne kilkanascie godzin. Treningi sa dla mnie bardzo wazne i mocno mi dokucza fakt, ze teraz mam przerwe. Niestety pracuje w takiej branzy, w ktorej nie ma [...]